健康生活 | BU -Beauty Upgrade-

瘦身

如何挑選合適的瑜珈墊？2025瑜珈墊推薦、選購攻略一次報你知

想舒服的練習瑜珈嗎？想在家裡就能輕鬆做運動，那麼必不可少的就是一張瑜珈墊啦！不論是要練習瑜珈、...

2025.01.06 C.C.
瘦身

做瑜珈可以減肥嗎？不可不知的瑜珈減肥種類、招式，快學起來！

每到夏天，運動的風潮就會特別盛行，這時候可是瘦身的大好機會！想減肥的女孩們不妨可以選擇瑜珈，瑜...

2020.03.19 C.C.
生活風格

家常菜零失敗：料理新手兩菜一湯日式料理輕鬆上桌！

自從離開台灣的家搬到日本名古屋後，就像被趕鴨子上架一般，要開始學習著料理自己和室友的(就是形同...

2020.02.06 季季
瘦身

瘦手臂、揮別蝴蝶袖輕鬆搞定！簡單瘦手臂方法從日常生活做起

夏天來臨，想換上無袖小背心清涼一下，卻擔心蝴蝶袖翩翩起舞，該怎麼辦呢？別擔心！想要擁有漂亮的手...

2020.03.23 C.C.
瘦身

6招改善駝背的瑜珈姿勢！初學者在家也能輕鬆做

大家有沒有不經意在鏡中看到自己的姿勢後，發現又不小心駝背的經驗呢？駝背可能有各種原因，目前影響...

2020.03.19 C.C.
生活風格

蜂蜜除了養顏美容還有益於身體健康，一起了解蜂蜜的九大好處！

琥珀色晶瑩剔透的蜂蜜，是迪士尼卡通裡小熊維尼的最愛。在水果、飲品上淋上一匙風味更佳，蜂蜜是不是...

2020.03.19 BU小編群
生活風格

清腸胃助減重～讓你找回健康的好幫手－優格！夏天前的減肥就靠它了！

年節剛過，吃完阿魚大肉的你，是否感覺到肚子上浮了一層油呢？現代人的飲食越來越精緻豐盛，但是油膩...

2020.03.19 小懶蟲
生活風格

你會每天刮鬍子嗎？關於刮鬍刀的有趣豆知識＆超好用刮鬍刀4選推薦！

大家注重自己給人的第一印象嗎？不管是工作上的交際、或是認識新朋友等場合，別人會透過你的穿著、外...

2020.03.19 小懶蟲
生活風格

喝防彈咖啡減重超有感？不可不知的防彈咖啡減重原理及作法

你聽過生酮飲食嗎？知道防彈咖啡嗎？最近超流行的瘦身飲食法，就屬「防彈咖啡」減重法，讓人覺得容易...

2020.02.27 C.C.
瘦身

蘿蔔腿退散！簡單快速瘦腿方法這樣做，擁有纖細美腿不是夢

大象腿、蘿蔔腿常常是苗條身材的一大敗筆，也是女孩們心中永遠的痛。每到夏天看著路人們一個個的美腿...

2020.03.18 BU小編群
瘦身

減肥不用再餓肚子！正確選擇減肥食物，簡單吃出健康好身材

現代人飲食習慣普遍較差，高醣、高鹽、運動量又不足，很容易身材走樣。為了減肥瘦身，多數人會透過節...

2020.10.22 C.C.
生活風格

脖子酸、肩膀痛，連頭痛也來湊熱鬧？快用肩頸按摩機來按摩穴道吧！

圖片來源圖片來源圖片來源當脖子或肩膀感覺僵硬痠痛的時候，小編常常會想如果有人可以馬上來...

2019.12.31 BU小編群
生活風格

衛生棉條真的那麼恐怖嗎？新手衛生棉條大哉問，清爽自在生理期看這篇！

在我們經過青春懵懂的那段尷尬時光後，生理期幾乎每個月造訪（當然也有人的週期不同）。不過，你還記...

2020.07.07 Veronica
瘦身

為什麼熱瑜珈瘦不下來？想減肥必看！最有效的熱瑜珈瘦身秘訣大公開！

熱瑜珈是最近很受歡迎的減肥方法！不過做了熱瑜珈卻瘦不下來的人似乎也不少。其實只做熱瑜珈是很難瘦...

2020.01.20 桃桃
瘦身

大臉妹子們必看!每天只要簡單花一分鐘，就能瘦臉的按摩方法！

左右臉蛋大小給人的印象就是臉部線條。很多人都很在意臉的大小和輪廓。小臉對女生們來說是美麗的輪廓...

2019.12.20 桃桃