健康 | BU -Beauty Upgrade-

瘦身

女性減肥的基礎！透析平衡荷爾蒙之巧妙瘦身技巧

減肥可以說是每個女性永遠的難題。但女性的身體組成上較難變瘦、難長肌肉，可以說是更難減肥。之所...

2019.12.20 BU小編群
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男生在減肥的時候應該把握什麼重點？針對男性的健身小撇步

男生在減肥的時候應該把握什麼重點？應該有許多男性會在意自己體型，像是：最近有點變胖、肚子凸出來...

2020.10.22 C.C.
瘦身

有維他命B，減肥不反彈！從體內開始變美的小重點

減肥容易令維他命流失，從而身體會出現不良反應，包括會使肌膚乾燥，口腔發炎，引發感冒等。維他命不...

2019.12.20 BU小編群
瘦身

代謝在減肥方法中重要嗎？要提升代謝有2種方法方法

各位是不是也有嘗試過代餐減肥等以控制卡路里為目的的減肥方式，但是卻沒有顯著成效而感覺遭遇挫折呢...

2019.12.20 BU小編群
瘦身

那一種減肥方法最適合你？一起來找出對自己最理想有效的減肥方式吧！

網路上充斥著各種減肥資訊，相信有不少人試過不同的減肥方法，卻還是重複復胖吧？強迫式減肥會對身體...

2020.03.26 BU小編群
瘦身

如何減肥又可以不減胸部的方法大公開，維持傲人身材曲線！

「想減肥，但又不想減到胸部」，應該有很多這樣想的女性吧！但是，減肥真的會讓胸部變小嗎？如果不想...

2020.03.26 BU小編群
瘦身

有效減脂的3種方法！皮下脂肪和內臟脂肪的不同

在減肥的時候最容易被看到的是體重，但實際上，想要減重更重要的是體脂肪率。即使同樣體重的人也會因...

2020.10.22 C.C.
瘦身

蜜大腿養成術，怎麼瘦大腿？想減肥瘦大腿的你必須要做的4件事！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？某天忽然發現，平常穿的牛仔褲突然覺得很緊，勉強拉上去之後從褲管線...

2020.10.22 BU小編群
瘦身

邊睡覺邊減重？提升睡眠減肥法功效的5種方法報你知！

每天生活中不可或缺的就是睡眠。如果睡覺的時候就能瘦身，一定可以輕輕鬆鬆的減肥吧！－這可不是幻想...

2020.03.09 BU小編群
瘦身

減肥不用再遠離甜食了！甜食聰明吃法與注意事項一次告訴你

減肥期間，大家都會覺得要忌口，尤其是甜點更不該吃！有些種類的甜食會造成肥胖，不吃的話確實是比較...

2020.10.22 BU小編群
瘦身

臉部消水腫11妙招推薦，臉部按摩讓妳輕鬆瘦成巴掌臉！

對女生來說，臉看起來很大是致命傷，好不容易減肥成功，但是臉大看起來就是顯胖又顯老。妳知道臉大的...

2020.03.27 BU小編群